Aulas de Ballet Funcional emagrece e melhora a autoestima

Aulas de Ballet Funcional emagrece e melhora a autoestima

O Ballet Funcional vem conquistando muita gente, pois consegue intercalar movimentos do Ballet Clássico com exercícios físicos típicos de academia sem o uso de caneleiras e halteres. A proposta das nossas aulas é conseguir a definição muscular através do próprio peso do corpo, ou seja, melhorar a força, a flexibilidade, definir o corpo e ainda gerar equilíbrio.

Mas afinal, por que o Ballet Funcional é esse sucesso todo? Se liga nos benefícios:

1- Melhora a respiração;
2- Melhora a postura;
3- Obtém-se fortalecimento muscular;
4- Gera alto gasto calórico;
5- Melhora o equilíbrio;
6- Define o corpo;
7- Ajuda na flexibilidade;
8- Aula totalmente dinâmica para quem não suporta a rotina da musculação;

Outras dúvidas comuns são: quem pode praticar? É preciso entender ou ter feito Ballet?

É indicado a partir dos 14 anos e não tem idade máxima para praticar as aulas. E o Ballet Funcional pode ser praticado por qualquer pessoa, mesmo que não tenha conhecimento prévio do Ballet Clássico.

Então, se você não gosta muito de musculação, mas quer fazer uma atividade diferente e atingir os mesmos objetivos, o Ballet Funcional é para você!!

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🗓 Segunda e quartas
⏰ De 08:30 às 09:30
☎️ (21) 3190-3587
📲 (21)99377-1200
📍 Rua Antônio Batista Bittencourt, 325- Recreio dos Bandeirantes

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